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工作母乳兩不誤，上班族媽媽的“背奶”秘訣
[ 時間：2023-11-28 ]

上班“背奶”怎么做

背奶需要準備哪些用品？

專用背奶包、吸奶器、儲奶瓶/袋、冰包、藍冰、手消液。

上班后多長時間吸一次奶？怎么保存？

婦女保健科護士長梅士娟建議，在單位每3小時左右擠奶一次，下班后可繼續母乳喂養。擠出來的乳汁放在冰箱內保存。儲存要求如下：

貯存母乳的一些技巧：

1.母乳可貯存在密封良好的干凈奶瓶或儲奶袋；2.宜分成多個小份貯存，每份占儲存容器2/3為宜；3.在容器上標注吸出的日期，建議先使用新鮮母乳。

冷藏(凍)母乳如何處理

     冷藏或冰凍后母乳怎么加熱呢？

1.凍奶可以提前放冷藏室解凍或將儲奶袋用流動水化凍。

2.然后放入約40度溫水中或溫奶器加熱。

3.勿用微波爐直接解凍母乳，加熱破環母乳免疫成分，乳汁受熱不勻可能燙傷寶寶。

4.解凍后的母乳可放在冰箱冷藏24小時，不可再冷凍。

5.喝剩的冷凍母乳不可重復加熱，可直接丟棄。

6.冷凍后母乳會分層，加熱后輕微搖晃，使其均勻即可。

寶寶不習慣凍奶怎么辦？

梅士娟護士長表示，孩子不喜歡擠出的母乳的味道，可能是因為冷藏、冷凍的母乳發生了脂解反應，脂肪的分解使乳汁出現“肥皂味”。脂解過程本身具有益菌作用,可以用新鮮的乳汁和解凍的乳汁混合，來降低這個味道的影響。


上班后奶量減少或堵奶怎么辦？

上班后，學會手擠奶和吸奶器相結合使用，可以保持乳汁持續分泌。乳汁淤積時，哺乳時讓孩子的下巴對著乳房硬結處吸吮，或增加吸吮頻次。

如出現奶量減少或堵奶無法自行解決，可以來南京市婦幼保健院產后康復中心評估咨詢。