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采血前：充分準備，結果更精準
對于科學采血，采血前應當注意以下幾點：
1. 飲食與作息“黃金法則”
※ 空腹項目需禁食8小時（可飲水小于100毫升），避免咖啡、酒精及油膩食物干擾結果。
※ 采血前1天保證睡眠，避免熬夜、劇烈運動，保持情緒平穩。
2. 細節決定成敗
※ 穿著寬松衣物，方便暴露采血部位（多為肘部靜脈）。攜帶檢驗單及繳費單。長期服用抗凝藥物者需提前告訴采血護士。
采血中：放松配合，減少疼痛
在采血時，介紹可以嘗試以下方法：
※ 深呼吸法：采血前深吸一口氣，緩慢呼出，重復2-3次，可幫助身體放松，降低疼痛感。
※ 轉移注意力：與護士或者家人朋友聊天、聽舒緩音樂或默念喜歡的詩句，讓思緒暫時“逃離”采血場景。
※ 正向暗示：告訴自己“采血很快，護士技術專業，我會配合得很好”，積極心態是緩解疼痛的“良藥”。
采血后：科學護理，避免并發癥
1. 止血“三步曲”
※用棉簽或拇指沿血管方向按壓5-10分鐘，期間不要反復查看。
※按壓時不要揉搓，避免提重物或彎曲采血手臂。
※ 若出現淤青可24小時內冷敷；24小時后熱敷促進吸收。
2. 結果“早知道”
檢驗科爭取以最快的速度為您檢測，及時發出報告。請關注醫院微信公眾號實時將結果推送給您。
