公眾號
婦幼云
患者通道
通知公告
辦事指南
科研項目
科技成果
知識產權
下載中心
醫學倫理委員會
組織介紹 政策法規 倫理審查 常用下載
院校教育
教學信息 教學管理 教學任務
畢業后醫學教育
住院醫師規范化培訓 專科醫師規范化培訓 臨床技能培訓中心
繼續教育
進修管理
基地培訓
江蘇省分娩鎮痛技術培訓 全國出生缺陷防治人才培訓
臨床試驗機構
機構介紹 辦事指南 法律法規 信息動態及公告 受試者招募 常用下載
臨床試驗倫理委員會
組織介紹 倫理審查 常用下載 知識法規 受試者招募 會議通知
組織介紹 倫理審查 常用下載
生殖倫理委員會
組織介紹 法律法規
舉報監督
信訪投訴
院長信箱
您的位置：首頁 > 健教云宣教 > 女性保健
生完孩子后，大家都在關注寶寶吃得如何，睡得如何，常常忽略剛蛻變成母親的媽媽們。直到影響生活才得到重視，這樣還能補救嗎？
治療方式
堅持盆底肌訓練
凱格爾運動是改善盆底功能的“利器”。通過有意識地收縮和放松盆底肌肉，通過長期鍛煉，可以增強肌肉力量。
具體操作方法為：找到盆底肌肉（可以嘗試在排尿過程中突然中斷尿液，感受用力的肌肉部位），每次收縮持續3-5秒，然后放松，重復10-15次為一組，每天進行3-4組。
物理治療
在專業醫生指導下，電刺激、生物反饋、磁刺激是有效的盆底功能障礙物理治療法。
電刺激，借助陰道電極釋放不同強度微電流刺激盆底肌肉和神經，治療盆底肌肉損傷及萎縮；磁刺激，脈沖磁場能夠穿透衣物、骨骼和其他組織，引起神經細胞的興奮活動，刺激盆底肌肉和神經；生物反饋，則像 “導航”，助女性直觀了解盆底肌肉活動，精準訓練。
手術治療
對于癥狀嚴重，經過保守治療效果不佳的患者，手術治療是一種有效的選擇，目的在于修復受損的盆底組織，恢復盆腔器官的正常位置和功能。
專家提醒：能在適當的時候做好預防措施，能夠大大降低盆底功能障礙風險。提醒廣大女性，預防盆底肌功能障礙要做到，保持健康體重、避免長期腹壓、產后及時修復、定期體檢。
