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外國女人生完孩子就喝冰水，
中國女人為啥不行？
外國女人生完孩子就喝冰水，中國女人為啥不行？產后喝冰水的問題，主要是文化傳統和生活習慣不同相關。日常生活中，外國人從小習慣于喝冰水，胃腸耐受低溫；而中國人不提倡喝冰水，胃腸不易耐受低溫，分娩后短時間內飲用冰水，反而容易出現胃腸道反應，如胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉等。因此，不推薦中國女人產后喝冰水。
產后不喝冰水和中國傳統做月子
的說法有關嗎？
產后不喝冰水和中國傳統做月子的說法有關嗎？是有關的。中國傳統坐月子的觀念與國外坐月子的觀念，出發點一致，理念不同，在中國“坐月子”強調更多地是“養”，對女性產后身體恢復的細致關照；在國外“坐月子”強調更多地是“動”，主動促進身體的自然恢復。最終目的都是希望幫助產婦更好更快地恢復身體健康。然而，過度呵護或過度透支對產婦的恢復來說都是不合適的。
再看看中醫的說法，中國女性和國外的女性的體質存在一些差異。傳統的坐月子，是包含了一系列的有科學依據的產后調理方法，比如說避風、避寒、注重營養，產婦在坐月子期間，需要更好的休息和的營養來促進身體的恢復。但是有一些比如說：不洗澡、不刷牙，是缺乏科學依據的。
產后怎樣調理好？
產后怎樣調理好？產后恢復應視每位產婦的具體情況給予建議，科學研究支持適度的身體活動、積極地母乳喂養和充分的休息均能促進子宮復舊、減少產后抑郁的風險，并有助于體能恢復。月子期間推薦飲食多樣性和均衡性，保證優質蛋白質和多種維生素攝入，產后的產婦盡早下床活動，避免血液高凝狀態和血栓發生，自主帶娃增進母子感情，可以沐浴洗頭刷牙及外出，但注意不要過度疲勞和受涼。
從中醫角度，產后首先注意避風寒，避免外邪的侵襲，因為產后毛孔處于開放的狀態，更容易受到外邪的侵襲和寒邪的影響；第二，飲食上要營養豐富，易于消化，強調溫補，避免寒涼食物；第三，一定要注重情志的暢舒暢，避免情緒的波動；第四，要保證充足的睡眠和休息。
