兒童近視的早期癥狀
①喜歡瞇眼看東西:長期咪眼會導致眼部肌肉疲勞，近視度數加深得更快。
②看東西過近:看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。
③經常揉眼睛:近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經常揉眼睛可能提示孩子視力下降。
④頻繁眨眼:近視的孩子會經常揉眼睛，造成慢性結膜炎及角膜損傷，眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。
⑤經常歪頭或斜眼看東西:排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚些。
⑥經常皺眉:皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態，從而看得清楚一些。
⑦經常拉扯眼角:這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。
科學用眼指南
1.在良好的光線下看書。若強烈的陽光透過窗戶直射桌面，書寫時應拉上薄窗簾。
2.看電視開燈，人和電視距離保持3米以上。
3.用電腦時，屏幕與眼睛距離不少于50厘米。
4.使用臺燈時，燈距離桌而一尺(33厘米)，同時開啟室內照明燈。
5.書寫時，燈光應從左上方射入。
6.每次看書寫字不宜超過40分鐘;看電腦、電視不宜超過30分鐘。
7.改正不良的讀寫習慣。不躺在床上讀書;不在晃動的公交車、地鐵上讀書。
保護眼睛注意補充營養。青少年及其他電腦操作者，在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，飲食應多補充胡蘿下卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素A和蛋白質。