在病房里經常會聽到新手媽媽詢問護士，我家的寶寶怎么吃不到我的乳頭呀！檢查評估發現這一類的媽媽們通常存在乳頭內陷情況。在母乳喂養的路上乳頭內陷困擾了很多新手媽媽，今天我們來普及一下乳頭內陷的相關問題。
什么是乳頭內陷？
乳頭內陷是指乳頭位于乳暈皮膚平面以下，可以是受牽拉下陷，也可以是內套疊呈火山口樣。乳頭內陷可發生于單側或雙側，可為先天性或后天性疾病。
乳頭內陷根據用手拉出乳頭的難易程度和隨后乳頭凸出的保持程度進行分度：
Ⅰ度–輕輕擠壓乳暈皮膚即可輕松拉出乳頭。乳頭突出可保持幾分鐘時間，然后恢復內陷狀態 。
Ⅱ度–乳頭需要用力才能拉出，但是很快就會恢復內陷狀態，見附圖大部分患者都是Ⅱ度內陷。
Ⅲ度–乳頭未突出，且埋于皮膚水平之下。用最大力氣也不能將乳頭拉出，即內套疊。
乳頭內陷怎么哺乳？
乳頭內陷不影響媽媽哺乳。因為嬰兒含住的是乳暈，而不是乳頭。即使乳頭扁平或內陷，照樣可以母乳喂養。梅士娟護士長分享以下六個方法，改善產后母乳喂養：
1. 妊娠37周后可嘗試在醫務人員指導下干預扁平或凹陷的乳頭，做乳頭十字操或牽拉乳頭、使用相應的乳頭矯正器等。
2. 產后做好早接觸、早吸吮，幫助和指導母親掌握正確的哺乳姿勢及嘗試不同的母乳喂養體位。
3. 喂奶前用手輕拉或者刺激乳頭，幫助乳頭突出，或者當媽媽乳房腫脹時，先用手擠奶擠出一小部分乳汁，讓乳暈處變得松軟，方便嬰兒含接。
4. 使用三明治法，讓嬰兒含住更多的乳房體。拇指在上，其他四只在下，握住乳房向胸腔擠壓，同時手指用力壓乳暈。這樣會讓乳暈變長變窄，從而使嬰兒容易含乳口中。
5. 用乳頭保護罩(乳盾)來誘發嬰兒吸吮，等到嬰兒能在乳房上順利含接乳頭時可取下乳盾。
6. 如果以上方法均不成功，可讓媽媽擠出或吸出母乳，用勺子或喂杯喂給嬰兒，避免引起乳頭錯覺。
要讓媽媽知道，乳房的伸展性比乳頭的形狀更為重要，嬰兒需要含入大部分乳暈。提前告知在哺乳時可能會遇到困難及應對措施，并且給寶寶足夠的時間和耐心，最終能實現母乳喂養。
哺乳期乳腺問題及時就醫
如哺乳期出現乳房脹痛、乳腺阻塞、乳汁淤積、乳汁分泌少等問題時，媽媽們可以直接到南京市婦幼保健院婦女保健科產后康復中心評估咨詢。
